Objectivo

Sob a temática da divulgação do património geológico em meio urbano, realiza-se visita guiada pelo edifício do centro comercial Almada Forum podendo observar-se a variedade de rochas ornamentais, em grande parte portuguesas, utilizadas na sua construção, quer nas áreas comuns, quer em diversas lojas. Identificação das várias rochas utilizadas em termos de tipo litológico, proveniência, idade, tipo de aplicação e acabamento

Objectivo

Conhecer e treinar a ferramenta da Atenção plena/Mindfulness para gerir melhor o stress e aumentar o nível de concentração e desempenho.

Programa

• O que é stress e como nos afeta;
• O que é Mindfulness ou Atenção Plena;
• Como pode o treino de Mindfulness mudar o funcionamento do nosso cérebro; 
• Como funciona a técnica de Mindfulness: passos concretos;
• Como treinar estas capacidades/músculo da atenção.

Formadores 

Allan Sousa e Sophie Marie

Objectivo/Programa

Iniciação ao Japonês. Vinte horas no formato de 2 vezes por semana, 2.5 horas cada sessão, de 21 de janeiro a 14 de fevereiro.

Formador

LanguageCraft Línguas, artes e cultura

Local

Sala 1.13 Ed. IV

Custo

50 €

Vagas

Mínimo - 15; Máximo - 20

Objectivo

Desenrolar as competências linguísticas de maneira a ter uma mais-valia destacável. Atingir os níveis de competências do Quadro Europeu Comum de Referência para as Línguas e assim, facilitar os acessos as universidades e empresas francesas e francófonas.

Programa

Terça-feira 22 de Janeiro e adiante: Segundo o nível, formação iniciática de 20 horas com o método de ensino específico da Alliance Francesa. Cursos direcionados aos alunos com o nível A1, A2 ou B1, definido no dia do teste.